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109年苗栗縣身心障礙發展中心體適能教室教練課

  • 發布單位:身障服務科

    109年12月14日本縣身心障礙發展中心邀請到四度空間健身俱樂部健身教練彭宣儒來為中心學員及工作同仁指導健身器材的正確使用方式。

    中心5樓設有體適能教室,引進專業且符合身心障礙者使用的運動器材,且備有寬敞的更衣間及方便身障者使用的推拉門,整潔的環境和優質的設備,吸引中心學員利用該教室鍛鍊體能並達到社會參與的目的。

    該教室運動器材包含上肢開合與上肢肌力訓練機、踢腿機、主動式及被動式訓練機等10餘種器材。為讓使用者增加對運動器材的認識和能正確的使用,以達到安全及事半功倍的訓練效果,本中心連結四度空間健身俱樂部資源,安排健身教練公益指導。教練逐一講解每種器材的使用方式及訓練部位,並實際示範操作,簡明扼要的教學讓大家一目了然,增加對健身的好奇及興趣。

    本中心體適能教室平時免費開放,歡迎大家利用,在防疫期間多多運動增強抵抗力,有益身心健康。中心服務專線:037-269031。